Expertos en el campo del bienestar y el desarrollo personal compartirán su experiencia y conocimientos para sentar las bases de un futuro más brillante y equilibrado para todos.
Eventos de Bienestar Institucional Ucataluña
Descubre el camino hacia un Bienestar Integral
UdeCataluña está comprometida con el crecimiento personal y la autodeterminación de nuestra comunidad universitaria.
Queremos ofrecerte herramientas para el autoconocimiento, la autorreflexión y el desarrollo de metas y valores personales. Estas charlas te proporcionarán herramientas valiosas para mejorar tu calidad de vida.
Charla Virtual
Mejora tu nutrición
La alimentación no solo nutre tu cuerpo, también tu mente. Aprende a potenciar tu energía diaria, mejorar tu concentración y prevenir enfermedades crónicas con una dieta equilibrada.
Charla Virtual
Pilates Cuerpo&Mente
Actividad de pilates es una sesión de ejercicio que se enfoca en fortalecer los músculos centrales, mejorar la postura, la flexibilidad y el equilibrio, y aumentar la conciencia corporal.
Charla Virtual
Charla – Prevención de consumo de sustancias psicoactivas
Saber sobre las sustancias psicoactivas puede ayudar a las personas a desarrollar hábitos de vida saludables que minimicen los riesgos asociados al consumo de estas sustancias y promuevan un mayor bienestar general.
Charla Virtual
Charla prevención de violencia de género
La violencia de género tiene un impacto negativo en la salud física y mental de las víctimas, identificar las diferentes formas en que se manifiesta, los signos de alerta y las consecuencias que tiene para las víctimas es esencial para poder actuar a tiempo y prevenir o detener situaciones de violencia.
Charla Virtual
CONOCE Y APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES
Cuando sabemos gestionar nuestras emociones, podemos evitar que nos dominen sentimientos negativos como la ira, la tristeza o la ansiedad. Esto nos permite sentirnos más felices, tranquilos y satisfechos con la vida.
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Juntos, construyamos puentes hacia el éxito colaborativo. Agradecemos tu interés y participación en forjar alianzas que marcan la diferencia.